Como conciliar maternidade, trabalho e presença sem buscar perfeição
Somos mães, profissionais, empreendedoras, esposas, cuidadoras, educadoras e, em meio a tudo isso, ainda tentamos encontrar tempo para cuidar de nós mesmas.
Bia Viana
Cuidar da casa. Trabalhar. Empreender. Preparar refeições saudáveis. Organizar a rotina.
Somos mães, profissionais, empreendedoras, esposas, cuidadoras, educadoras e, em meio a tudo isso, ainda tentamos encontrar tempo para cuidar de nós mesmas.
A sensação é que estamos constantemente correndo atrás de uma lista de tarefas que nunca termina.
Na semana passada, eu tive uma semana intensa de trabalho.
Eu precisava organizar a casa. Testar novas receitas. Tinha tarefas acumuladas e uma enorme lista de coisas para resolver.
Na minha cabeça, tudo parecia urgente. Tudo parecia importante.
Até que percebi algo. O meu filho, estava sentindo falta de mim.
Você não precisa dar conta de tudo!
Ninguém nos conta que, por mais organizadas e dedicadas que sejamos, a verdade é que não conseguimos fazer tudo ao mesmo tempo.
Mas sempre podemos desenvolver estratégias para melhorar nossa produtividade e organização.
Priorize o que realmente importa.
A maternidade me ensinou que equilíbrio não significa fazer tudo perfeitamente.
Significa fazer escolhas conscientes. E aqui, deixo algumas coisas que têm me ajudado:
1. Identificar o que é realmente urgente
Nem tudo precisa ser resolvido hoje. Muitas vezes criamos urgências que não existem.
Portanto, crie uma lista de prioridades.
Liste todas as suas tarefas: de casa, trabalho e filhos. E organize por ordem de PRIORIDADE!
Depois que fizer isso, vai perceber que quase tudo que parece urgente, pode ser feito depois.
2. Lembrar dos meus valores
Sempre que me sinto sobrecarregada, procuro lembrar:
Por que estou fazendo tudo isso?
Qual é a vida que desejo construir?
O que é inegociável para mim?
Anote isso em algum lugar que você possa revisitar sempre que precisar.
3. Trocar perfeição por presença
Uma casa impecável não substitui uma tarde de brincadeiras.
Uma tarefa concluída não substitui um abraço.
Portanto, inclua suas crianças nas suas tarefas e reserve um dia da semana para estar 100% presente para os seus filhos. Se desligue e se conecte com eles.
4. Criar espaço para os momentos simples
São justamente os momentos mais simples que costumam se transformar nas memórias mais importantes.
Portanto, não espere eventos importantes para criar boas memórias com suas crianças. Um café da manhã grudadinhos, um passeio no parque, um passeio de quarteirão, uma tarde de brincadeiras no chão da sala.
São momentos simples mas que jamais serão esquecidos. Priorize esses momentos e quando eles vierem, esteja presente.
Espero que essas estratégias ajudem a organizar melhor a sua rotina, Loba!
Com amor,
Bia Viana 🌹